Comment se déroule l'accompagnement en individuel au cabinet?
Dans le cadre de cet accompagnement individuel, les séances ont une durée d’une heure et se déroulent en trois temps :
Dans le cadre de cet accompagnement individuel, les séances ont une durée d’une heure et se déroulent en trois temps :
1.Un entretien préliminaire
Cet échange permet à la personne qui consulte d’exposer sa problématique et d’exprimer ses attentes lors du premier rendez vous, puis son vécu entre deux séances lors des rencontres suivantes.
2.Une pratique
Cette pratique se déroule en position debout, assise ou allongée et se compose de relaxation, d’exercices de respiration, de mouvements doux et de visualisations positives. Il suffit de se laisser guider par ma voix et il n'y a aucun contact physique.
3. Un temps d’expression et d’échange
Cet échange vous permet d'exprimer et de partager vos ressentis. Et je vous indique comment utiliser et intégrer ces exercices dans votre vie quotidienne pour plus d'efficacité.
Combien de temps dure un accompagnement ?
Combien de temps dure un accompagnement ?
La durée du travail sophrologique proposé dépend de la complexité de la problématique de la personne qui consulte et de l’engagement de la personne dans la pratique.
Ceci dit, la Sophrologie appartient à la famille des thérapies dites brèves et utilise des protocoles d’intervention ciblée, généralement sur une dizaine de séances hebdomadaires.
Grace à l'enregistrement de la séance que je vous fournis, vous allez pouvoir vous entrainer entre les rendez-vous.
