Séances de sophrologie en ligne et en direct

Emploi du temps chargé, difficulté à se déplacer, éloignement géographique… La sophrologie en ligne est une solution adaptée à vos besoins.
 

PRATIQUE : Faites vos séances de sophrologie en ligne chez vous, au bureau, en déplacement… C’est une solution pratique et efficace. La séance se déroule exactement de la même manière qu’en cabinet.

 

Les champs d’application de la Sophrologie sont très nombreux : gestion du stress, amélioration du sommeil, retrouver confiance, arrêt du tabac, préparation à un examen etc.

Dans le cadre de cet accompagnement individuel, les séances ont une durée d’une heure et se déroulent en trois temps :

1. Un entretien préliminaire permet à la personne qui consulte d’exposer sa problématique et d’exprimer ses attentes lors du premier rendez vous, puis son vécu entre deux séances lors des rencontres suivantes.
2. Une pratique sophrologique en position debout, assise ou allongée qui se compose de relaxation, d’exercices de respiration, de mouvements doux et de visualisations positives. Il suffit de se laisser guider par ma voix et il n'y a aucun contact physique.
3. Un temps d’expression et d’échange des ressentis de la séance.
   
    

FACILE : Retrouvez moi pour une séance en ligne grâce à votre webcam. La démarche est la suivante.

• Prenez rendez-vous par mail mysophrologie@gmail.com ou par téléphone au 06.86.54.72.67.
• Payez votre séance avec Paypal ou par virement.
• Nous réaliserons la séance en ligne en utilisant skype au jour et à l’heure déterminée.

Si ce n’est pas déjà le cas, il vous  faut installer Skype sur votre ordinateur et avoir une webcam. Pour télécharger Skype, cliquez ici.

 

TARIFS :

 40 € la séance d’une heure

Forfait de 5 séances 160€

Tout rendez-vous non décommandé 48h à l’avance restera du.

RECOMMANDATIONS:

Pour que la séance se déroule dans les meilleures conditions, il est important de vous installer dans un endroit calme sans que l’on puisse venir vous interrompre. Vous devez pouvoir vous asseoir ou vous allonger et avoir un peu de place pour pratiquer les mouvements de la relaxation dynamique.