Cet atelier s’adresse à vous si vous êtes lycéens ou étudiants et que vous préparer le Bac, un concours ou des examens:
Qu’est-ce que la sophrologie ?
Etre à l’écoute de son corps, poser un nouveau regard sur soi et la vie et transformer son quotidien vers un mieux-vivre, un mieux-être et une harmonie physique et mentale : tels sont les objectifs
de la Sophrologie.
La Sophrologie est une méthode simple et pratique de développement personnel reposant sur l’utilisation de la respiration, de mouvements du corps, de visualisations et de relaxation destinées à mobiliser de façon positive les capacités et ressources qui existent en tout être humain.
Comment se déroulera cet atelier ?
Cet atelier de 3 h vous permettra de vous réinstaller dans des formes positives de pensées et d’actions : résolument pratique, très opérationnelle en associant des principes théoriques, le
partage d’expériences et des mises en application relatives à la préparation des examens. Vous pourrez vous entrainer progressivement aux différentes techniques pour mieux vous les
approprier.
Les techniques proposées sont les suivantes : autodiagnostic, mises en situation, discussions de groupe, sophrologie et relaxation.
Objectifs :
En bonus, vous repartirez avec un guide des exercices et techniques proposés au cours de l’atelier ainsi qu’un enregistrement audio pour pratiquer à la maison jusqu’à l’exemen !
Quand et ou se déroulera cet atelier?
Samedi 5 mai 15h30 - 18h30
22 route de Montpellier
34430 Saint Jean de Védas
Tarif
Offre spéciale lycéens et étudiants:45€ au lieu de 60€ les 3H d’atelier (soit le prix d’une séance d’1H de sophrologie)
Comment s’inscrire ?
Par téléphone ou par email
Laura CALDIRONI
Sophrologue certifiée diplômée de l’Académie de Sophrologie caycedienne de Paris
06.86.54.72.67
mysophrologie@gmail.com
www.mysoprologie.fr