LAURA CALDIRONI Montpellier Métropole Sophrologue diplômée Saint Jean de Védas Formatrice et Auteure 06.86.54.72.67
LAURA CALDIRONI                                                        Montpellier Métropole Sophrologue diplômée                                                   Saint Jean de VédasFormatrice et Auteure                                                    06.86.54.72.67   

Découvrez mes derniers articles et actualités...

Mon deuxième livre paraîtra en août: Les 50 règles d'or pour aider son enfant à se concentrer

5 juil. 2018
Ajouter un commentaire

Inscrivez-vous aux ateliers thématiques de la rentrée: Découvrir la méditation de pleine conscience, Gestion du stress, Confiance en soi

3 juil. 2018
Ajouter un commentaire

Inscrivez-vous aux groupes de sophrologie et de méditation de pleine conscience de la rentrée 2018-2019

28 juin 2018
Ajouter un commentaire

Un site web tout beau tout neuf

28 juin 2018
Ajouter un commentaire

Mon livre est disponible:  Aider son enfant à se recentrer et à revenir au calme

« Enfant turbulent », « trop agité », « perturbateur », « sur des ressorts »,  « une vraie tornade », autant de qualificatifs que vous ne souhaitez pas ou plus entendre concernant le comportement de votre loulou.  Vous vous demandez comment mieux accompagner votre enfant dans son développement,  l’aider à se calmer et réussir à retrouver un quotidien plus serein ?  Je vous invite à lire mon livre « Aider sone enfant à se recentrer et à revenir au calme ! » paru le 25 avril 2018 chez Larousse et disponible en librairie.

Atelier : Se préparer sereinement aux examens avec la sophrologie

Cet atelier qui aura lieu samedi 5 mai de 15h30 à 18h30 à St Jean de Védas s’adresse à vous si vous êtes lycéen ou étudiant et que :

 

- Vous vous sentez stressé ou angoissé à l’approche du baccalauréat, d’un concours ou des partiels.

- Vous avez l’impression de ne pas être suffisamment concentré, d’être débordé ou d’être constamment épuisé.

- Et vous souhaitez disposer d’outils simples et pratiques pour être serein dans vos révisions et dans des conditions de réussite optimale le jour de l’examen.

Participez à l’un de mes ateliers au Festival Little à Montpellier

Festival LittleLittle est un Festival pour les enfants & leurs parents. La 1ère édition Montpelliéraine aura lieu les 10 et 11 Mars 2018 au Château La Banquière! Vous pourrez y dénicher des objets déco, des accessoires, des vêtements, des jouets, etc... Le Festival proposera également des activités pour vos enfants (ateliers DIY, jeux, etc) et je serai présente !

Atelier "Zen et sereine pour la naissance de mon bébé "

Vous êtes enceinte et vous souhaitez vivre sereinement votre grossesse et la naissance de votre enfant. Cet atelier "Zen et sereine pour la naissance de mon bébé" qui aura lieu samedi 17 mars 2018 de 9h30 à 12h30 Barbote et Dorlote / mon bébé spa montpellier s’adresse à vous !

Atelier Mieux prévenir et gérer son stress

Cet atelier qui aura lieu samedi 31 mars 2018 de 14h à 17h à Saint Jean de Védas s’adresse à vous si :
- Vous vous sentez stressé ou angoissé

- Vous avez l’impression d‘être débordé ou d’être constamment épuisé 

- Et vous souhaitez changer votre quotidien grâce à des outils simples et pratiques pour retrouver plus d’équilibre, de sérénité et de bien-être.

Apprenez à pratiquer la sieste flash

Nombreux sont ceux qui souffrent de troubles de sommeil ou qui ont la sensation de ne pas dormir suffisamment. 

Apprenez à faire une sieste flash pour vous ressourcer n'importe où et n'importe quand!

Intervention et formations en entreprise

Sophrologue certifiée et formatrice, je mets à votre disposition mon expérience professionnelle pour concevoir et animer des formations et des interventions de qualité ponctuellement ou de façon régulière dans votre entreprise

Dossier sur la Sophrologie dans Le Particulier Santé

Le magazine Le Particulier Santé a consacré un dossier complet sur la sophrologie et ses nombreux champs d'application. J'y apporte aux côtés de Catherine Aliotta, Présidente de la Chambre syndicale de Sophrologie, des éclaircissements 

Accompagnement à la grossesse et à la parentalité avec Laura Caldironi, sophrologue

Je remercie chaleureusement Janie Aschieri pour ce portrait réalisé suite à un entretien à la Maison du Bien-être de Montpellier.

 

Inscrivez-vous aux groupes de sophrologie de la rentrée

L'été est encore là mais la mais rentrée approche à grands pas. Vous souhaitez aborder cette nouvelle année avec sérénité et harmonie ? Inscrivez-vous aux séances de sophrologie en groupe pour découvrir ou perfectionner une méthode qui a fait ses preuves en matière de gestion du stress, de détente et de confiance en soi.

Journée Sophrologie et Médiation artistique

Sophrologie et méditation artistique : tel est le programme de la journée autour du bien-être que nous vous proposons jeudi 20 juillet 2017 co-animée par Stéphanie Arhel (Art Thérapeute) et Laura Caldironi (Sophrologue) .

Atelier : Retrouvez confiance en vous avec la sophrologie

Cet atelier qui aura lieu samedi 20 mai de 14h à 17h à la Maison du bien-être de Montpellier s’adresse à vous si:

 

Vous souhaitez améliorer votre confiance en vous
Vous voulez développer vos capacités
Et vous souhaitez changer votre quotidien grâce à des outils simples et pratiques pour retrouver plus d’équilibre, de sérénité et de bien-être.

Vivez sereinement votre grossesse et votre accouchement avec la sophrologie

La grossesse est un moment clé dans sa vie de femme. La Sophrologie va permettre aux femmes enceintes de mieux vivre la transformation de leur corps, les petits désagréments de la grossesse et de se préparer à l’accouchement et à la naissance.  A l’heure où de plus en plus de mamans recherchent un accouchement respectant davantage la physiologie, la Sophrologie a beaucoup à offrir en tant qu’outil de lâcher prise et de confiance en soi.

Séance de relaxation ludique à Barbote et Dorlote: Nouveaux horaires

Nuits agitées, journées bien remplis, changements fréquents, stimulations répétées… Le quotidien de vos tout-petits n’est pas de tout repos. Les ateliers d’éveil et de relaxation ludique sont l’occasion de partager des moments de complicité et de détente. Votre enfant a entre 1 et 5 ans, rejoignez-nous à Barbote et Dorlote, mon Bébé Spa Montpellier. Découvrez nos nouveaux horaires samedi matin, lundi matin et mardi soir.

Séances de sophrologie en groupe pour jeunes mamans chez Barbote et Dorlote, mon bébé Spa Montpellier

Vous venez d’accoucher, vous êtes peut-être fatiguée, stressée ou angoissée ou vous avez tout simplement besoin de vous retrouver et de prendre du temps pour vous ? Venez participer à des séances de sophrologie en groupe destinées tout spécifiquement aux jeunes mamans accompagnées ou non de leur bébé (jusqu’à 9 mois). Ce séances ont lieu chaque lundi matin de 10h15 à 11h15 chez Barbote et Dorlote, mon bébé spa Montpellier.

Nouveau : Séances de sophrologie en ligne et en direct

Emploi du temps chargé, difficulté à se déplacer, éloignement géographique… La sophrologie en ligne est une solution adaptée à vos besoins.
 

PRATIQUE : Faites vos séances de sophrologie en ligne grâce à skype chez vous, au bureau, en déplacement… C’est une solution pratique et efficace. La séance se déroule exactement de la même manière qu’en cabinet.

Séances d’éveil et de relaxation ludique pour les tout-petits à Barbote et Dorlote, le Bébé Spa de Montpellier

Nuits agitées, journées bien remplis, changements fréquents, stimulations répétées… Le quotidien de vos tout-petits n’est pas de tout repos. Les ateliers d’éveil et de relaxation ludique sont l’occasion de partager des moments de complicité et de détente. Votre enfant a entre 1 et 5 ans, rejoignez-nous à Barbote et Dorlote, mon Bébé Spa Montpellier chaque lundi matin ou samedi matin. Et bénéficiez de l’offre spéciale Mois portes ouvertes avec une séance offerte pour une séance achetée jusqu’au 15 novembre 2016.

Inscrivez-vous aux groupes de sophrologie

L'été est encore là mais la mais rentrée approche à grands pas. Vous souhaitez aborder cette nouvelle année avec sérénité et harmonie ? Inscrivez-vous aux séances de sophrologie en groupe pour découvrir ou perfectionner une méthode qui a fait ses preuves en matière de gestion du stress, de détente et de confiance en soi.

Un échec? Une passe difficile? Comment positiver pour bien rebondir

Qu’est-ce qui nous fait si mal quand on est confronté à l’échec ?

C’est une blessure narcissique qui nous confronte à nos limites. Nous devons faire le deuil de ce que nous souhaitions faire ou devenir, ce n’est jamais simple ! Souvent, l’échec entraîne une grande perte de confiance en soi. Une remise en question est alors nécessaire pour comprendre comment on en est arrivé là et être capable d’aller ensuite de l’avant.

Bien dormir pour bien grandir

Les troubles du sommeil chez l’enfant et l’adolescent

Difficultés d’endormissement, réveils nocturnes, sommeil agité… De plus en plus d’enfants et d’adolescents connaissent des troubles du sommeil. Et quand un enfant ne s’endort pas bien ou se réveille régulièrement la nuit, c’est aussi souvent le sommeil du reste de la famille qui est entamé. Or le sommeil a une fonction vitale et il est un élément capital du bien-être physique, intellectuel et émotionnel de chacun et en particulier des plus jeunes. La sophrologie en tant qu’outil de lâcher prise et de relaxation a beaucoup à offrir  aux enfants (et à leurs parents) en la matière.

Nouveauté: Prenez RDV en ligne

Je vous propose désormais de pouvoir prendre RDV directement en ligne sur clicrdv.com/caldironi-laura

 

L'agenda en ligne est mis à jour en temps réel et ce service est disponible 24h/24 et 7J/7. Il vous permetra de trouver le RDV le mieux adapté à votre emploi du temps.

 


Vous pouvez toujours bien entendu prendre RDV par téléphone ou par email si vous préferez.

Séance de sophrologie sur la plage pour l'été

Une nouveauté pour l'été! J'anime une séance de sophrologie en groupe chaque lundi matin de l'été à 9h30 à La Grand Plage Bohème à La Grande Motte. La première séance a lieu dès ce lundi matin 6 juin!
 

Vous avez envie de découvrir ou de pratiquer la sophrologie ? Rejoignez-nous lors de séances de sophrologie en groupe sur la plage.

Etre à l’écoute de son corps, poser un nouveau regard sur soi et la vie et transformer son quotidien vers un mieux-vivre, un mieux-être et une harmonie physique et mental : tels sont nos objectifs!
 

La Sophrologie est une méthode simple et pratique de développement personnel reposant sur l’utilisation de la respiration, de mouvements du corps, de visualisations et de relaxation destinées à mobiliser de façon positive les capacités et ressources qui existent en tout être humain.
 

Tarif : 13€ la séance
 

Venez nombreux!
 


Inscription : 06.86.54.72.67 / mysophrologie@gmail.com

 

Découvrez la plage:

http://lagrandplage.fr/index.php

 

Un sondage BVA très intéressant consacré aux Français et le Stress

La Chambre Syndicale de la Sophrologie dont je suis membre a de nouveau missionné l’institut de sondage BVA pour connaitre la relation des Français avec leur stress, mais aussi s’ils seraient tentés pas la sophrologie pour le traiter. Le sondage a été réalisé en janvier 2016 auprès d'un échantillon grand public de 1030 personnes représentatif de la population française âgée de 15 ans et plus.
 

 La synthèse des résultats révèle que le stress touche plus de 6 Français sur 10. Ce sont les catégories de populations les plus favorisées (CSP+), les femmes et les personnes de moins de 50 ans qui se montrent les plus stressées. Seulement 12% des Français déclarent ne jamais avoir ce sentiment de stress. 10 millions de personnes en France se disent quasiment en permanence stressées.
 

Si un quart des personnes stressées déclare ne rien faire pour maîtriser leur stress, 76% d’entre elles réagissent face à une telle situation. 27% pratiquent du sport (principalement les 35-49 ans, les CSP+ et les hommes) et 7% prennent des médicaments (surtout les femmes et les personnes les plus âgées). La majeure partie des Français opte pour d’autres solutions (49%).
 

Au final, près d’une personne sur 3 confrontée au stress ne fait rien de particulier pour le gérer ou prend des médicaments. Les Français les plus soumis au stress s’avèrent ceux qui font le moins de choses pour tenter de le vaincre (34% vs 24% en moyenne) et sont aussi plus nombreux à se tourner vers des médicaments (15% vs 7% en moyenne). Ainsi, la moitié des personnes régulièrement stressées déclare ne rien faire ou prendre des médicaments pour diminuer leur stress (49% vs 31% en moyenne), ce qui est surtout le cas des catégories de populations les moins favorisées.


Ce sondage révèle également que près de 4 Français stressés sur 10 sont tentés par la sophrologie. La sophrologie a en effet fait ses preuves en matière de gestion du stress et des émotions. N’hésitez plus et essayez !


En savoir plus :

Chambre syndicale de la Sophrologie

 

C’est la rentrée : prenez le temps de penser à vous

Septembre, la rentrée scolaire, la routine qui reprend le dessus et vous vous sentez peut-être déjà fatigué… C’est le moment idéal pour prendre de bonnes résolutions et décider d’emprunter un autre chemin… Choisissez de vous accorder du temps, du temps rien que pour vous.


La Sophrologie peut vous accompagner et vous aider à mieux vivre votre quotidien. Grâce aux séances de Sophrologie vous découvrirez un nouveau rapport avec vous-même et avec la vie, vous apprendrez à prendre du recul et à retrouver confiance.


Je vous souhaite à tous une rentrée harmonieuse et sereine !

Version imprimable Version imprimable | Plan du site
© Laura Caldironi - Sophrologie - Gestion du stress- Sommeil - Confiance en soi - Sophrologie et enfants adolescents - Sophrologie et séniors - Sophrologie et grossesse - Sophrologie et entreprise