De nos jours, 2 personnes sur 3 souffrent du stress au travail entraînant des conséquences négatives sur le plan physique et mental.
L’Agence européenne pour la sécurité et santé au travail estime que le stress est le problème de santé le plus répandu dans le monde du travail et qu’il va probablement s’aggraver.
Depuis 20 ans, la Sophrologie multiplie ses interventions au sein des entreprises pour faire face et répondre aux exigences de la vie socio-professionnelle et aux risques psycho-sociaux (RPS et TMS).
Le stress, un enjeu majeur dans les entreprises
Les situations stressantes qui s’installent dans la durée ont un coût pour la santé physique et mentale des individus qui les subissent. Elles ont également des répercussions négatives sur le fonctionnement des entreprises et la société.
- Augmentation de l’absentéisme et du turn over.
- Difficultés pour remplacer le personnel ou recruter de nouveaux employés.
- Multiplication des accidents du travail.
- Démotivation, baisse de créativité, dégradation de la productivité
- Dégradation du climat social, mauvaise ambiance de travail
- Atteintes à l’image de l’entreprise
Des thématiques d'interventions variées
- Mieux prévenir et gérer son stress.
- Optimiser ses capacités de concentration, de motivation et d'efficacité.
- S’initier aux bienfaits de la méditation de pleine conscience.
- Pratiquer la sieste flash pour mieux récupérer et pour plus d’efficacité.
- Dynamiser ses potentiels
- Faire face au changement et s'adapter
Des formats adaptés à votre entreprise
Les thématiques, la durée et le déroulé des formations peuvent être adaptés en fonction des besoins de votre entreprise:
- Séance d’initiation d’1H
- Atelier de sensibilisation de 3h
- Formation 1 jour
- Formation 2 jours et plus
- Conférences
- Interventions régulières ou ponctuelles
Une méthode pédagogique efficace
- Une méthode pédagogique visant à réinstaller les stagiaires dans des formes positives de pensées et d’actions : résolument pratique, très opérationnelle en associant des principes théoriques, le partage d’expériences et des mises en application relatives à leur quotidien professionnel.
- Les stagiaires pourront s’entrainer progressivement aux différentes techniques pour mieux se les approprier.
- Les techniques proposées sont les suivantes: autodiagnostic, jeux de rôle, mises en situation, discussions de groupe, sophrologie, méditation et relaxation.
- Une tenue particulière n’est pas nécessaire pour la formation mais nous conseillons aux participants de se vêtir d’habits confortables.
- Une évaluation informelle (discussion en conclusion de la journée) et formelle (questionnaire de satisfaction) sera réalisée à la fin de la formation ou de l’intervention .
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