LAURA CALDIRONI Montpellier Métropole Sophrologue diplômée Saint Jean de Védas Formatrice et Auteure 06.86.54.72.67
LAURA CALDIRONI                                                        Montpellier Métropole Sophrologue diplômée                                                   Saint Jean de VédasFormatrice et Auteure                                                    06.86.54.72.67   

La Sophrologie pour la future maman

La grossesse est un moment clé dans sa vie de femme. La Sophrologie va permettre aux femmes enceintes de mieux vivre la transformation de leur corps, les petits désagréments de la grossesse et de se préparer à l’accouchement et à la naissance.  A l’heure où de plus en plus de mamans recherchent un accouchement respectant davantage la physiologie, la Sophrologie a beaucoup à offrir en tant qu’outil de lâcher prise et de confiance en soi.

Je propose aux futures mamans des séances individuelles d’accompagnement à la grossesse et de préparation à l’accouchement et à la naissance, sans intention de me substituer au travail de suivi des sages-femmes (ces séances ne sont pas prises en charge par la Sécurité Sociale).

Les objectifs des séances pour les futures mamans sont :

  • Découvrir les techniques de respiration et relaxation adaptées à la grossesse
  • Mieux vivre les modifications corporelles
  • Augmenter son seuil de tolérance à la douleur
  • Gérer les contractions et garder le contrôle de son accouchement
  • Apprivoiser les peurs liées à la grossesse
  • Préparer un vécu positif de l’accouchement et des suites de couches.

Comment se dérourent les séances pour les femmes enceinte?

  • Une séance débute par un moment d’échange, de partage puis une pratique des exercices de respiration, de relaxation, d’écoute du corps, de mouvements et de visualisations adaptés à la grossesse.
  • Il est possible de commencer le travail de préparation dès le début de la grossesse.
  • Une préparation se déroule généralement sur 7 séances. Si besoin, je peux me déplacer au domicile de la future maman. 
  • Les futurs papas peuvent également participer à ces séances s’ils le souhaitent.

Tarifs

Séance en individuel de 1h

  • Adulte : 45 euros
  • Déplacement à domicile : 10 euros supplémentaire

 

Forfait accompagnement individuel (payable en plusieurs fois)

  • Forfait classique adulte de 5 séances : 180 euros
  • Forfait spécial futures mamans de 7 séances : 250 euros

Enregistrements et fiche mémo récapitulant les exercices pratiqués durant les séances fournis. Idéal pour s'entrainer à la maison et servir d'aide mémoire le jour de l'accouchement.  
 

Certaines mutuelles remboursent les séances de Sophrologie, renseignez-vous auprès de votre conseiller.

 

 

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