La Sophrologie est une technique d'accompagnement qui s'adresse à tous: adulte, senior, femme enceinte, adolescent, enfant (à partir de 5 ans). Les indications et les applications thérapeutiques de la Sophrologie sont nombreuses et variées.
Mieux vivre et mieux être avec la Sophrologie
Se réconcilier avec son corps
Améliorer sa concentration et sa mémoire
Mieux dormir
Gérer son stress et ses émotions
Retrouver confiance en soi
Surmonter une crise, un divorce, un deuil
Préparer examen, enteretien, épreuve sportive...
Accompagner son enfant avec la Sophrologie
La Sophrologie est un outil efficace pour accompagner l'enfant dans son développement, l'aider à trouver sa place dans la vie et faire face à certains maux de l'enfance. L’enfant peut pratiquer la Sophrologie à partir de 4 ou 5 ans (selon sa maturité). L'aspect ludique est au coeur des séances pour les enfants.
Soulager les maux de l'adolescence avec la Sophrologie
L'adolescence est une période de transition souvent synonyme de mal-être. La Sophrologie peut accompagner l'adolescent et l’aider à aborder de façon plus sereine ce cap délicat fait de modifications physiques, mentales et émotionnelles afin qu'il se sente "mieux dans sa peau".
Préparer une naissance avec la Sophrologie
La grossesse est un moment clé dans sa vie de femme. La Sophrologie va permettre aux femmes enceintes de mieux vivre la transformation de leur corps, les petits désagréments de la grossesse et de se préparer à l’accouchement et à la naissance.
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