Laura CALDIRONI Sophrologue Saint Jean de Védas Montpellier
Laura CALDIRONISophrologueSaint Jean de VédasMontpellier

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Inscrivez-vous aux groupes de sophrologie de janvier 2018

Vous souhaitez aborder 2018 avec sérénité et harmonie ? Inscrivez-vous aux séances de sophrologie en groupe pour découvrir ou perfectionner une méthode qui a fait ses preuves en matière de gestion du stress, de détente et de confiance en soi.

Dossier sur la Sophrologie dans Le Particulier Santé

Le magazine Le Particulier Santé a consacré un dossier complet sur la sophrologie et ses nombreux champs d'application. J'y apporte aux côtés de Catherine Aliotta, Présidente de la Chambre syndicale de Sophrologie, des éclaircissements 

Accompagnement à la grossesse et à la parentalité avec Laura Caldironi, sophrologue

Je remercie chaleureusement Janie Aschieri pour ce portrait réalisé suite à un entretien à la Maison du Bien-être de Montpellier.

 

Inscrivez-vous aux groupes de sophrologie de la rentrée

L'été est encore là mais la mais rentrée approche à grands pas. Vous souhaitez aborder cette nouvelle année avec sérénité et harmonie ? Inscrivez-vous aux séances de sophrologie en groupe pour découvrir ou perfectionner une méthode qui a fait ses preuves en matière de gestion du stress, de détente et de confiance en soi.

Journée Sophrologie et Médiation artistique

Sophrologie et méditation artistique : tel est le programme de la journée autour du bien-être que nous vous proposons jeudi 20 juillet 2017 co-animée par Stéphanie Arhel (Art Thérapeute) et Laura Caldironi (Sophrologue) .

Atelier : Retrouvez confiance en vous avec la sophrologie

Cet atelier qui aura lieu samedi 20 mai de 14h à 17h à la Maison du bien-être de Montpellier s’adresse à vous si:

 

Vous souhaitez améliorer votre confiance en vous
Vous voulez développer vos capacités
Et vous souhaitez changer votre quotidien grâce à des outils simples et pratiques pour retrouver plus d’équilibre, de sérénité et de bien-être.

Atelier : Se préparer sereinement aux examens avec la sophrologie

Cet atelier qui aura lieu jeudi 13 avril de 14h à 17h à la Maison du bien-être de Montpellier s’adresse à vous si vous êtes lycéen ou étudiant et que :

 

- Vous vous sentez stressé ou angoissé à l’approche du baccalauréat, d’un concours ou des partiels.

- Vous avez l’impression de ne pas être suffisamment concentré, d’être débordé ou d’être constamment épuisé.

- Et vous souhaitez disposer d’outils simples et pratiques pour être serein dans vos révisions et dans des conditions de réussite optimale le jour de l’examen.

Atelier : Mieux prévenir et gérer son stress avec la Sophrologie

Des outils pratiques pour retrouver équilibre et sérénité.

Cet atelier qui aura lieu samedi 25 février 2017 de 14h à 17h à la Maison du bien-être de Montpellier s’adresse à vous si :
- Vous vous sentez stressé ou angoissé

- Vous avez l’impression d‘être débordé ou d’être constamment épuisé 

- Et vous souhaitez changer votre quotidien grâce à des outils simples et pratiques pour retrouver plus d’équilibre, de sérénité et de bien-être.

Vivez sereinement votre grossesse et votre accouchement avec la sophrologie

La grossesse est un moment clé dans sa vie de femme. La Sophrologie va permettre aux femmes enceintes de mieux vivre la transformation de leur corps, les petits désagréments de la grossesse et de se préparer à l’accouchement et à la naissance.  A l’heure où de plus en plus de mamans recherchent un accouchement respectant davantage la physiologie, la Sophrologie a beaucoup à offrir en tant qu’outil de lâcher prise et de confiance en soi.

Séance de relaxation ludique à Barbote et Dorlote: Nouveaux horaires

Nuits agitées, journées bien remplis, changements fréquents, stimulations répétées… Le quotidien de vos tout-petits n’est pas de tout repos. Les ateliers d’éveil et de relaxation ludique sont l’occasion de partager des moments de complicité et de détente. Votre enfant a entre 1 et 5 ans, rejoignez-nous à Barbote et Dorlote, mon Bébé Spa Montpellier. Découvrez nos nouveaux horaires samedi matin, lundi matin et mardi soir.

Séances de sophrologie en groupe pour jeunes mamans chez Barbote et Dorlote, mon bébé Spa Montpellier

Vous venez d’accoucher, vous êtes peut-être fatiguée, stressée ou angoissée ou vous avez tout simplement besoin de vous retrouver et de prendre du temps pour vous ? Venez participer à des séances de sophrologie en groupe destinées tout spécifiquement aux jeunes mamans accompagnées ou non de leur bébé (jusqu’à 9 mois). Ce séances ont lieu chaque lundi matin de 10h15 à 11h15 chez Barbote et Dorlote, mon bébé spa Montpellier.

Nouveau : Séances de sophrologie en ligne et en direct

Emploi du temps chargé, difficulté à se déplacer, éloignement géographique… La sophrologie en ligne est une solution adaptée à vos besoins.
 

PRATIQUE : Faites vos séances de sophrologie en ligne grâce à skype chez vous, au bureau, en déplacement… C’est une solution pratique et efficace. La séance se déroule exactement de la même manière qu’en cabinet.

Séances d’éveil et de relaxation ludique pour les tout-petits à Barbote et Dorlote, le Bébé Spa de Montpellier

Nuits agitées, journées bien remplis, changements fréquents, stimulations répétées… Le quotidien de vos tout-petits n’est pas de tout repos. Les ateliers d’éveil et de relaxation ludique sont l’occasion de partager des moments de complicité et de détente. Votre enfant a entre 1 et 5 ans, rejoignez-nous à Barbote et Dorlote, mon Bébé Spa Montpellier chaque lundi matin ou samedi matin. Et bénéficiez de l’offre spéciale Mois portes ouvertes avec une séance offerte pour une séance achetée jusqu’au 15 novembre 2016.

Inscrivez-vous aux groupes de sophrologie

L'été est encore là mais la mais rentrée approche à grands pas. Vous souhaitez aborder cette nouvelle année avec sérénité et harmonie ? Inscrivez-vous aux séances de sophrologie en groupe pour découvrir ou perfectionner une méthode qui a fait ses preuves en matière de gestion du stress, de détente et de confiance en soi.

Un échec? Une passe difficile? Comment positiver pour bien rebondir

Qu’est-ce qui nous fait si mal quand on est confronté à l’échec ?

C’est une blessure narcissique qui nous confronte à nos limites. Nous devons faire le deuil de ce que nous souhaitions faire ou devenir, ce n’est jamais simple ! Souvent, l’échec entraîne une grande perte de confiance en soi. Une remise en question est alors nécessaire pour comprendre comment on en est arrivé là et être capable d’aller ensuite de l’avant.

Bien dormir pour bien grandir

Les troubles du sommeil chez l’enfant et l’adolescent

Difficultés d’endormissement, réveils nocturnes, sommeil agité… De plus en plus d’enfants et d’adolescents connaissent des troubles du sommeil. Et quand un enfant ne s’endort pas bien ou se réveille régulièrement la nuit, c’est aussi souvent le sommeil du reste de la famille qui est entamé. Or le sommeil a une fonction vitale et il est un élément capital du bien-être physique, intellectuel et émotionnel de chacun et en particulier des plus jeunes. La sophrologie en tant qu’outil de lâcher prise et de relaxation a beaucoup à offrir  aux enfants (et à leurs parents) en la matière.

Nouveauté: Prenez RDV en ligne

Je vous propose désormais de pouvoir prendre RDV directement en ligne sur clicrdv.com/caldironi-laura

 

L'agenda en ligne est mis à jour en temps réel et ce service est disponible 24h/24 et 7J/7. Il vous permetra de trouver le RDV le mieux adapté à votre emploi du temps.

 


Vous pouvez toujours bien entendu prendre RDV par téléphone ou par email si vous préferez.

Séance de sophrologie sur la plage pour l'été

Une nouveauté pour l'été! J'anime une séance de sophrologie en groupe chaque lundi matin de l'été à 9h30 à La Grand Plage Bohème à La Grande Motte. La première séance a lieu dès ce lundi matin 6 juin!
 

Vous avez envie de découvrir ou de pratiquer la sophrologie ? Rejoignez-nous lors de séances de sophrologie en groupe sur la plage.

Etre à l’écoute de son corps, poser un nouveau regard sur soi et la vie et transformer son quotidien vers un mieux-vivre, un mieux-être et une harmonie physique et mental : tels sont nos objectifs!
 

La Sophrologie est une méthode simple et pratique de développement personnel reposant sur l’utilisation de la respiration, de mouvements du corps, de visualisations et de relaxation destinées à mobiliser de façon positive les capacités et ressources qui existent en tout être humain.
 

Tarif : 13€ la séance
 

Venez nombreux!
 


Inscription : 06.86.54.72.67 / mysophrologie@gmail.com

 

Découvrez la plage:

http://lagrandplage.fr/index.php

 

Inscrivez-vous pour la nouvelle session de sophrologie en groupe

Une nouvelle de session de séances de sophrologie en groupe démarrent le mardi 3 mai 2016 de 10h30 à 12h. Ces séances ont lieu une fois par semaine à St Jean de Védas (maximum 5 participants).


Les séances en groupe sont l'occasion de découvrir et/ou de pratiquer la sophrologie. Etre à l’écoute de son corps, poser un nouveau regard sur soi et la vie et transformer son quotidien vers un mieux-vivre, un mieux-être et une harmonie physique et mental : tels sont nos objectifs! Temps d'expression et d'échange, pratiques sophrologiques en position debout, assise ou allongée se composant de relaxation, d’exercices de respiration, de mouvements doux et de visualisations positives sont au programme de ces séances.

 

Tarifs:

- Abonnement trimestre: 110€

ou

- Forfait de 10 séances à 100€

 

Inscriptions au 06.86.54.72.67 ou par mail à mysophrologie@gmail.com

 

 

A bientôt

Laura

Un sondage BVA très intéressant consacré aux Français et le Stress

La Chambre Syndicale de la Sophrologie dont je suis membre a de nouveau missionné l’institut de sondage BVA pour connaitre la relation des Français avec leur stress, mais aussi s’ils seraient tentés pas la sophrologie pour le traiter. Le sondage a été réalisé en janvier 2016 auprès d'un échantillon grand public de 1030 personnes représentatif de la population française âgée de 15 ans et plus.
 

 La synthèse des résultats révèle que le stress touche plus de 6 Français sur 10. Ce sont les catégories de populations les plus favorisées (CSP+), les femmes et les personnes de moins de 50 ans qui se montrent les plus stressées. Seulement 12% des Français déclarent ne jamais avoir ce sentiment de stress. 10 millions de personnes en France se disent quasiment en permanence stressées.
 

Si un quart des personnes stressées déclare ne rien faire pour maîtriser leur stress, 76% d’entre elles réagissent face à une telle situation. 27% pratiquent du sport (principalement les 35-49 ans, les CSP+ et les hommes) et 7% prennent des médicaments (surtout les femmes et les personnes les plus âgées). La majeure partie des Français opte pour d’autres solutions (49%).
 

Au final, près d’une personne sur 3 confrontée au stress ne fait rien de particulier pour le gérer ou prend des médicaments. Les Français les plus soumis au stress s’avèrent ceux qui font le moins de choses pour tenter de le vaincre (34% vs 24% en moyenne) et sont aussi plus nombreux à se tourner vers des médicaments (15% vs 7% en moyenne). Ainsi, la moitié des personnes régulièrement stressées déclare ne rien faire ou prendre des médicaments pour diminuer leur stress (49% vs 31% en moyenne), ce qui est surtout le cas des catégories de populations les moins favorisées.


Ce sondage révèle également que près de 4 Français stressés sur 10 sont tentés par la sophrologie. La sophrologie a en effet fait ses preuves en matière de gestion du stress et des émotions. N’hésitez plus et essayez !


En savoir plus :

Chambre syndicale de la Sophrologie

 

Offre spéciale Printemps: Première séance de sophrologie à 30€ au lieu de 45€

Le printemps pointe le bout de son nez. Fatigue de l'hiver, changement de saison, besoin d'une nouvelle énergie : autant de raisons de prendre un peu de temps pour vous…


Le Printemps, caractérisé par le renouveau de la nature, l’éclosion des bourgeons et la floraison des plantes, le réveil des animaux hibernants et le retour des hirondelles, favorise le renouveau.

Cette période de transition est une occasion propice pour faire le point sur votre bien-être et faire un grand nettoyage sur tous les plans. Mais aussi être à l’écoute de son corps, poser un nouveau regard sur soi et la vie et transformer son quotidien vers un mieux-vivre, un mieux-être…
La Sophrologie peut vous y aider !
 

Offre spéciale de printemps : la première séance à 30€ au lieu de 45€
Valable jusqu’au 1er mai 2016 sur présentation du code : sophro-printemps2016
 

Prenez RDV par téléphone au 06.86.54.72.67 ou par email à mysophrologie@gmail.com

Inscrivez-vous aux groupes de sophrologie de la rentrée de janvier

Les séances de sophrologie en groupe redémarrent la première semaine de janvier. Ces séances ont lieu une fois par semaine à St Jean de Védas et à la Maison du bien-être de Montpellier (maximum 5 participants).


Les séances en groupe sont l'occasion de découvrir et/ou de pratiquer la sophrologie. Etre à l’écoute de son corps, poser un nouveau regard sur soi et la vie et transformer son quotidien vers un mieux-vivre, un mieux-être et une harmonie physique et mental : tels sont nos objectifs! Temps d'expression et d'échange, pratiques sophrologiques en position debout, assise ou allongée se composant de relaxation, d’exercices de respiration, de mouvements doux et de visualisations positives sont au programme de ces séances.


Planning des groupes :

Groupe Adulte 1 – mardi, mercredi ou jeudi matin de 10h30 à 12h (le jour reste à être déterminé en fonction des inscrits)

Groupe Adulte 2 – Jeudi soir de 18h30 à 20h ou samedi matin de 10h30 à 12h (idem en fonction des inscrits)


Je viens de mettre en ligne un sondage pour connaitre justement si un ou plusieurs créneaux retiennent plus de résultats. Donc si vous souhaitez participer à l’un de ces groupes de sophrologie, n’hésitez pas remplir le sondage disponible en cliquant sur le lien suivant  http://doodle.com/poll/izv765wchrk9yfwe (cela ne prend qu’une minute à compléter) et je vous tiendrais au courant des résultats.

Tarifs:

- Abonnement trimestre: 110€ (Adultes)

ou

- Forfait de 10 séances à 100€

 

Inscriptions au 06.86.54.72.67 ou par mail à mysophrologie@gmail.com

 

Je vous souhaite de belles fêtes de fin d’année

 

A bientôt

Laura

Deux cabinets à votre disposition: Saint Jean de Védas & Montpellier

C'est avec plaisir que je vous annonce que je pourrais désormais vous proposer des rendez-vous à la Maison du bien-être à Montpellier. Deux cabinets sont donc désormais à votre disposition, l'un à Saint Jean de Védas et l'autre à Montpellier afin d'être au plus proche de chez vous et de m'adapter à vos besoins.

L'objectif de la Maison du bien-être et de chaque professionnel y intervenant est de proposer un service de qualité permettant de révéler le meilleur de chacun au travers de techniques diverses et variées de bien-être.

La Maison du bien-être se situe au 240 rue de la Cadoule à Montpellier.

Je me tiens à votre disposition si vous souhaitez prendre un rendez-vous de sophrologie.

 

Une nouvelle activité: les ateliers de massage parent-bébé

Je propose une nouvelle activité aux jeunes parents: les ateliers de massage parent-bébé. Apprenez à masser votre bébé dans le cadre de séances pleines de douceur et de convivialité.

 

Le massage pour bébé est l’art d’utiliser le toucher nourrissant afin de communiquer avec son enfant, pour lui montrer qu’il est aimé, accueilli et respecté.

Saviez-vous que le toucher est le premier sens que le bébé développe lorsqu’il est encore dans le ventre de sa maman ? Quel merveilleux moyen de découvrir son enfant et de l'acceuillir dans notre monde que d'utiliser le massage pour lui apporter amour et sécurité.


Pour qui?

Le massage parent bébé s'adresse à tous les bébés, dès la naissance, dont la santé permet de recevoir un toucher sain et nourrissant (en cas de doute, vérifiez auprès de votre médecin traitant).
Le massage parent bébé n'a pas de vocation thérapeutique mais il peut accompagner le soulagement de certaines maux du bébé (coliques, poussées dentaires, maux de ventre etc.)

 

Quels sont les bienfaits du massage ?

Nombreux sont les bienfaits du massage pour le bébé mais également pour les parents et l’ensemble de la famille.


Pour le bébé:

  • Relaxation, détente, bien-être.
  • Soulagement de certains maux (coliques, flatulences, poussées dentaires).
  • Eveil, développement du schéma corporel, stimulation
  • Enrichissement du lien d'attachement avec le parent.  

 

Pour les parents :

  • Moments privilégiés et de complicité avec son bébé.
  • Découverte de son langage corporel.
  • Renforcement de la relation.
  • Valorisation des compétences parentales
  • Partage et échange avec d’autres parents

 

Les ateliers peuvent être réalisés en individuel ou dans le cadre d'un groupe , à domicile ou à mon cabinet (Saint Jean de Védas ou Montpellier).

 

Plus d'informations sur mon site dédié: www.jemassemonbebe.com

Inscrivez-vous aux séances en groupe qui redémarrent à la rentrée


Nous profitons de l'été et des vacances mais la rentrée se prépare déjà! Inscrivez-vous dès à présent aux sessions en groupe de sophrologie.

Les séacces en groupe sont l'occasion de découvrir et pratiquer la sophrologie. Etre à l’écoute de son corps, poser un nouveau regard sur soi et la vie et transformer son quotidien vers un mieux-vivre, un mieux-être et une harmonie physique et mental : tels sont nos objectifs! Temps d'expression et d'échange, pratiques sophrologiques en position debout, assise ou allongée se composant de relaxation, d’exercices de respiration, de mouvements doux et de visualisations positives sont au programme de ces séances.


Pour les enfants et les adolescents, l’aspect ludique est au cœur des séances. Une séance débute par un moment d’échange, de partage puis l’enfant pratique des exercices de respiration, de relaxation, d’écoute du corps, d’imagination, d’éveil sous formes de jeux, de contes ou de mouvements. La séance se termine par un dialogue sous forme de discussion ou de dessin.



Les séances en groupes redémarrent à partir de lundi 14 septembre 2015.

 



Planning des cours:

 

- Groupe Adultes 1 : Jeudi de 18h30 à 20h
- Groupe Adultes 2: samedi de 10h à 11h30
- Groupe Enfants de 5 à 8 ans: mecredi de 16h à 17h
- Groupe Enfants de 9 à 13 ans: mercredi de 17h à 18h

- Groupe Ados: mardi de 17h30 à 18h30
 

Possibilité de créer de nouveaux créneaux selon besoin.



Tarifs:

 

- Abonnement trimestre: 110€ (Adultes) / 90€ (Enfants et Ados)

ou

- Forfait de 10 séances à 100€

 

Inscriptions au 06.86.54.72.67 ou par mail à mysophrologie@gmail.com

Bonnes vacances!

 

Le Cabinet a déménagé à Saint Jean de Védas

Le cabinet Mysophrologie a déménagé et se situe désormais au 23 rue des tulipes à Saint Jean de Védas.


J'interviens toujours à domicile à Montpellier et aux allentours si vous le souhaitez.

 

Attention: Il s 'agit d'un nouveau lotissement qui n'est la plupart du temps pas encore référencé dans les GPS. Il convient par conséquent de mettre comme adresse 43 rue du Loun à Saint Jean de Védas et en poursuivant quelques dizaines de mettre vous trouverez le lotissement.

C’est la rentrée : prenez le temps de penser à vous

Septembre, la rentrée scolaire, la routine qui reprend le dessus et vous vous sentez peut-être déjà fatigué… C’est le moment idéal pour prendre de bonnes résolutions et décider d’emprunter un autre chemin… Choisissez de vous accorder du temps, du temps rien que pour vous.


La Sophrologie peut vous accompagner et vous aider à mieux vivre votre quotidien. Grâce aux séances de Sophrologie vous découvrirez un nouveau rapport avec vous-même et avec la vie, vous apprendrez à prendre du recul et à retrouver confiance.


Je vous souhaite à tous une rentrée harmonieuse et sereine !

Offrez une séance de Sophrologie pour la Fête des Mères!

 

27/04/2014

Faites découvrir la Sophrologie à votre maman et offrez lui un moment d'harmonie et de détente. 

 

2 forfaits à un prix exceptionnel :

Bon 1: 1 séance à 35€ au lieu de 45€

Bon2: 3 séances à 100€ au lieu de 135€

 


Pour recevoir votre bon cadeau, contactez moi par mail mysophrologie@gmail.com ou au 06.86.54.72.67.

Bon valable 6 mois

 


 

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